2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1603 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: AH Geschrapte Worteltjes, Becel Boter, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Yoghurt (Vol). 昼食: Hela Mosterd-Dille Dressing, Rucola Sla, Tomaten, Beemster Belegen 48+, Volkoren Brood. 夕食: Servero 100% Appelmoesjes, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. 軽食/その他: Home Made Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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