|
japp jag har gått upp i vikt men är gravid i v. 22 med 6e barnet. hittills bara gått upp 4 kg. men jag vill inte gå upp en massa denna gång. Så kör fatsecret nu för att iaf ha lite koll på vikt och försöka att behålla vikten :) tack o lov har jag mest cravings på jordgubbar 😅 och jordgubbssmoothie gjord på yoghurt, mjölk och jordgubbar. Försöker gå på mitt löpband varje dag och vill gärna gå en timme men ibland krampar det i magen o ibland så vill inte ryggen som jag vill så då blir det bara 20 min. men men:)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1089 kcal
|
脂質: 52.05g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Scan Gammeldags Enrisrökt Korv, Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Jordgubbar, Arla Vaniljyoughurt , Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Scan Falukorv, Änglamark Dillstuvad Potatis. 軽食/その他: Marabou Premium 70% Cocoa , Lösgodis. もっと...
|
|