2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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880 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 105.79g.
朝食: Сметана , Безе, Банан, Творог 5%. 昼食: Ikea Вафли с Шоколадной Начинкой. 夕食: Щавелевый Суп. 軽食/その他: Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлеб Черный. もっと...
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体重に変化ありません
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