2021年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.1 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1955 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 197.59g | 炭水化物: 118.99g.
朝食: Mandeln, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen. 昼食: Paranüsse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. 夕食: Breyers Salted Caramel Cake, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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