2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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572 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 35.77g.
昼食: 青花菜, 大白菜, 茄子, 南瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 芋頭, 大陸妹. 夕食: 豆腐, 鯧魚, 豬腱肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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