2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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697 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 88.94g.
朝食: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bakpao. 夕食: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Putih. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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