|
кто-то вчера наел 2300 ккал, вместо положенных 1800 ))) И откатился в весе на день назад ))) И белка больше двухсот грамм ))) Вредной еды не было, просто что-то с непривычки что весь день дома))) ела и ела)))
|
118.4 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1763 kcal
|
脂質: 61.96g | たんぱく質: 139.91g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Арахис, Растительное Масло, Арбуз, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 昼食: Вареное Яйцо, Кальмар. 夕食: Молочные Горки Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|