2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1882 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 254.14g.
朝食: Nestle Honey Stars Sereal, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Cem-Cem Makaroni Balado, Del Monte Chili Sauce, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Wortel, Telur, Nasi Merah. 夕食: Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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