2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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2089 kcal
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脂質: 101.50g | たんぱく質: 180.08g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Steak Daging Sapi. 朝食後: Markisa. 昼食: Ikan Bandeng Goreng. 夕食: L-Men Whey Protein, Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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