2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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2191 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 337.70g.
朝食: Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original, Nabati Wafer Krim Cokelat. 昼食: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Rebus, SuperMi Rasa Kaldu Ayam. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu, Gudeg, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cilok, Pastel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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