2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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874 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 117.48g.
朝食: لوزين توست بر, بيضة مسلوقة طرية, الجزر, الخيار (مع القشرة). 昼食: شاورما. 軽食/その他: التمر, التمر. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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