2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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2062 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 258.12g.
朝食: Tape Ketan Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Susu, Tape Ketan Putih, Martabak Keju. 軽食/その他: Mr. P Honey Roasted Peanuts, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jagung Manis Kuning, Asam Jawa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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