2014年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 22日:
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1029 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 136.65g.
朝食: Aldi Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. 昼食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Volkoren Brood, Rundvlees Salami. 夕食: AH Basmati Rijst, Conimex Kerriesaus, AH Groene Groentemix, SoyGood Vegetarische Kaasburger, Conimex Kerriesaus, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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