2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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3338 kcal
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脂質: 131.76g | たんぱく質: 155.65g | 炭水化物: 387.98g.
朝食: Danone Yogur Griego Sabor Natural sin Endulzar Vitalinea, Peras, Plátano, Habaneras Galletas Integrales, Svetia Stevia, Chia, Canela, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Granvita Avena 100% Integral, Nescafé Decaf sin Cafeína. 昼食: Burrito de Carne, Cori's Palanqueta de Cacahuate, Generica Manzana Silvestre Roja, McCormick Mostaza (5g), Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Papas a la Francesa, Brócoli, Pepino (Pelado), Zanahoria, Espinacas, Lechuga. 夕食: Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Stevia. 軽食/その他: Taragui Yerba Mate Regular, Toronja (Rosa y Rojo), Sal, Pimienta Negra, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aguacate, Cebollas, Jitomate, Nopales, Chile Serrano, Brócoli, San Lázaro Frijoles Flor de Mayo Cocidos, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo Cocido, Habaneras Galletas Integrales, Espinacas, Cori's Palanqueta de Cacahuate. もっと...
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1816 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, エアロビクス - 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 56 分, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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