2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1552 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Pepaya, Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Goreng, Nasi Goreng Ayam. 昼食: Jagung Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: House Of Organix Black Chia Seeds. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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