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Glad to see a little movement lol it’s like I’ve been buffering the last 6 days ❣️happy lions gate❣️
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78.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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991 kcal
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脂質: 81.82g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 70.45g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, So Delicious Organic Creamer Coconut Milk, Coffee. 夕食: Hood All Natural Sour Cream, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Coffee, Torani Sugar Free Irish Cream Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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1540 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 45 分, Apple Health - 15 時間 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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