2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
1434 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Telur Rebus, Risoles. 昼食: Air Kelapa, Buah Pir, Oishi Rin-Bee, Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Strawberry, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nissin Biskuit Gabin Original, So Good Fish Nugget, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|