|
Hrt gaat goed.
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
1971 kcal
|
脂質: 97.83g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), AH Blauwe Bessen, Alpro Vanille Yoghurt, Bruine Boterham. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Gebakken Ei, Bruine Boterham. 夕食: KFC Double Krunch Burger, KFC Frites (Medium). 軽食/その他: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). もっと...
|
|
3888 kcal
|
運動:
階段昇降 - 8 分, 掃除 - 28 分, 料理 - 18 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 31 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, Body Pump - 1 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|