2021年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: Pempek, Tahu, MISUA SAU TAO MISOA . 昼食: ABC Kecap Asin, Bubur Nasi, Roti. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), La Fonte Spaghetti, Roti Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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体重に変化ありません
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