2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1072 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: Khong Guan Classic Milk Marie, Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semur Daging, Nasi Putih. 昼食: Hatari Malkist Crackers Chocolate. 軽食/その他: Plum. もっと...
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体重に変化ありません
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