2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1872 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 259.56g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Hard-Boiled Egg, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Hard-Boiled Egg. 昼食: Snack Cracker, Hard-Boiled Egg, Mujigae Kimchi, Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Snack Cracker, Hard-Boiled Egg, Mujigae Kimchi, Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Snack Cracker, Mujigae Kimchi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal, Snack Cracker, Mujigae Kimchi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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