2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1056 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Sadia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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