2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2194 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 162.29g | 炭水化物: 253.20g.
朝食: Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido sin Lactosa. 昼食: Lider Pan Italiano, Chef Aceite Maravilla, Papa Cocida, Unimarc Choclillo. 夕食: Guiso de Lentejas, NotCo Not Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: McKay Tritón Cereal Sabor Vainilla , Oreo Galletas Oreo, Piña, NotCo Not Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua, Nescafé Tradición, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lider Pan Italiano. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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