|
Cerita hari ini. Karena badan udah remuk demam terutama malam udah 3 hari ini dan ga nafsu makan (setiap makan2an diet yg dipesen di grab keluar lg). Kebetulan cutting aku yg td nya makan asal2an gahitung kalori jadi jadi cutting sampe 1200 kalori. Sepertinya tubuh ini shock 😭😭😭
Akhirnya ku putus kan istirahat sejenak hari ini. Bener2 cheating day (makan bubur ta’wan regular tapi setengah aja + kulit ayam -> ini dosa bgt sih) tp alhamdulillahnya malah nafsu walau agak eneg dikit. Maafkan tubuh memaksa buat diet. Besok2 kita diet ada cheat meal ya sesekali biar ga bosen dan imun ga turun🤪
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1428 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 118.12g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. 昼食: Fastfit Nugget Fit, Fastfit Diet Fried Chicken (Original). 夕食: Bubur Ayam, Kulit Ayam. もっと...
|
|