2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1333 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 179.81g.
朝食: Cafezinho, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Yoki Flocão. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Purê de Batata. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rapadura, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Yoki Flocão. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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