2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1101 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: Pão Chapati, Ovo, Café. 昼食: Pão Chapati. 夕食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Pão Chapati. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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