FräuleinAhの日記, 2014年 06月 22日

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2014年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 22日:

2418 kcal

脂質: 52.56g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 344.26g. 朝食: Kölln Haferflocken, Aprikosen, Zucchini, Äpfel. 昼食: Franzbrötchen, Naturkind Kichererbsen, Naturkind Kichererbsen. 夕食: Naturkind Kichererbsen. もっと...

2163 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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