2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1772 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 217.29g.
朝食: Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Marmelad, Surdegsbröd, Naturell Ost. 昼食: Smör, Pärsons Rökt Skinka, Cheddar eller Amerikansk Ost, ICA Mini Baguetter. 夕食: Max Cheeseburgare. 軽食/その他: Surdegsbröd, Ädelost, Rött Bordsvin, ICA Sötpotatis Pommes, Hårda Godisbitar. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
Ingen fara på taket. Jag har haft lite fina stunder med mat nu i slutet på semestern men ska upp igen på tåget nästa vecka. 😊👍 Jag har bakat eget surdegsbröd och då var det någon som föreslog lite goda ostar marmelad och vin till och det var supergott. Annars är ju surdegsbröd bättre alternativ till annat bröd så det kommer jag fortsätta med. Ostarna ska jag nog vara lite försiktig med. 😉
2021年 08月 7日 投稿者: Fjärilsregnbåge
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|