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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch ein wunderschönes und erholsames Wochenende.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1554 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 140.15g.
朝食: Kerrygold Butter, Aldi Teewurst Light, Edeka Geflügelsalami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Mehrkornbrot. 昼食: Dr. Oetker Vanille Soße, Johannisbeeren, Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Kasselerbraten, Thomy Leichter Genuss, Dinkelbrötchen. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Teewurst Light, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. もっと...
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2906 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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