2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2724 kcal
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脂質: 99.60g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 354.02g.
朝食: Lidl Krustenbrot, Aldi Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse . 昼食: Leimer Paniermehl, Kaufland Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Andechser Natur Bio-Feta, Bio Hackfleisch Gemischt, Reisnudeln. 軽食/その他: Lidl Johannisbeer Spritz . もっと...
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2726 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 10 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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