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Alle einen wunderschönen guten Morgen. Das Wochenende ist da, die Sonne guckt ein bisschen hervor. Genießt den Samstag und habt einen relaxten Tag. 🌞😎🙋♀️
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101.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1339 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. 昼食: Grünländer Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. 夕食: Zucchini, Jack's Farm Lammsteaks Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3314 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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