2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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767 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 42.00g.
昼食: 櫛瓜, 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 玉米筍, 茄子, 全聯 秋葵, 南瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 毛豆, 地瓜葉. 夕食: 鴨肉, Costco 德國豬腳, 吳郭魚, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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