2021年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1408 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. 昼食: Roshen Конфета Коровка, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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