2014年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 21日:
|
1041 kcal
|
脂質: 26.71g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 124.30g.
朝食: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Drożdżówka z Serem, Biedronka Bułka z Ziarnami. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 軽食/その他: Danone Activia Owsianka z Jabłkiem i Cynamonem, President Camembert Naturalny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Beza. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|