2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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913 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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