|
1er semana > No Running.
|
80.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1922 kcal
|
脂質: 55.73g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 281.57g.
朝食: Avena. 昼食: Frijoles Rojos, Plátano Maduro, Queso Natural, Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco. 夕食: Queso Natural, Jamón Cocido, Mantequilla, Pan, Frijoles Rojos, Arroz Blanco, Frijoles Rojos, Arroz Blanco. 軽食/その他: GAMA Galletas Waffle, Pan Dulce, Nabisco Galleta Oreo, Yogur Natural, Papaya. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|