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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2329 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 342.70g.
朝食: Banana Nanica, Dolce Gusto Nescau, Pão Francês, Mortadela, Sadia Mussarela. 昼食: Salada de Maionese, Fortaleza Macarrão Parafuso, LAR Batata Congelada, Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Kicaldo Feijão Preto, Renata Macarrão Parafuso, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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2596 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 37 分, 休憩 - 22 時間 53 分. もっと...
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