2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
2195 kcal
|
脂質: 122.58g | たんぱく質: 188.15g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Spinach , Cheddar Cheese , Hannaford Large Brown Eggs, Coffee with Cream and Sugar, Bananas . 夕食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Cheddar Cheese , D'Italiano Steak Rolls, Beef Brisket. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|