2021年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2195 kcal
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脂質: 122.58g | たんぱく質: 188.15g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Spinach , Cheddar Cheese , Hannaford Large Brown Eggs, Coffee with Cream and Sugar, Bananas . 夕食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Cheddar Cheese , D'Italiano Steak Rolls, Beef Brisket. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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