2014年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 21日:
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1128 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Euro Shopper Crunchy Muesli. 昼食: Bolletje Wit, Rundvlees Salami. 夕食: Conimex Kerriesaus, AH Basmati Rijst, AH Groene Groentemix, SoyGood Vegetarische Kaasburger. 軽食/その他: AH Kersen, Milsani Magere Vruchtenyoghurt, C1000 Selleriesalade, AH Bruin Frans Stokbrood, Markant Granenbiscuit Appel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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