rikiurifの日記, 2021年 08月 6日

Sebelum besok 🦵 leg day hajar dulu lah 🤤

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:

1411 kcal

脂質: 56.49g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 135.92g. 朝食: KFC Dada Ayam Original, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kapal Api Kapal Api Special. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe. 夕食: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. もっと...

1922 kcal

運動: ラジオ体操 - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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hajar gan🏋️💪

2021年 08月 6日投稿者: Aming73

0 kalori 🤭

2021年 08月 6日投稿者: diahnovi96

@Aming73 ini mah booster hihi

2021年 08月 6日投稿者: rikiurif

@diahnovi96 angka brlakangnya sih 0 kalori ga tau depanya 😂

2021年 08月 6日投稿者: rikiurif


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