2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1514 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 254.81g.
朝食: عسل نحل عسل نحل, المراعي لبن, شوفان شوفان لينو. 昼食: ملوخية ملوخية خضراء, كبده الكبدة, صدور دجاج صدور الفراخ. 夕食: زيت الزيتون, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الطماطم, البيض المقلي, جاتوه Chocolate. 軽食/その他: الطماطم, Nestle بسكويت بالشوفان و الحبوب الكاملة, تين. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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