2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1525 kcal
|
脂質: 65.09g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Минтай. 夕食: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . 軽食/その他: Натуральный Сыр, Батон, Real Сырники Классические, Яблоко, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|