2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1650 kcal
|
脂質: 3668.41g | たんぱく質: 4199.27g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Italac Leite Integral, Iogurte Natural, Mamão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Marilan Cream Cracker, Queijo Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Pronto Light Cenoura, Chuchu Cozido, Hortifruti Abacate, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Casino Tomate Picado, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Bolo Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|