2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2718 kcal
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脂質: 97.84g | たんぱく質: 140.21g | 炭水化物: 315.52g.
朝食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Soto Ayam, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Tahu Gejrot, Tahu Gejrot. 昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Yupi Strawberry Kiss, Tahu Gejrot, Happytos Tortilla Chips, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Susu UHT Coklat, Del Monte Chili Sauce, Kraft Cheddar Cheese, Tempe, Soto Ayam, Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Morinaga Chil Go Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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