2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
2422 kcal
|
脂質: 75.87g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 319.04g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Oat, Madurasa Madu, Telur Rebus. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah. 夕食: McDonald's Beef Burger, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Bubur Ayam. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|