2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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2152 kcal
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脂質: 109.54g | たんぱく質: 98.32g | 炭水化物: 190.89g.
朝食: Reis (Gekocht), Alnatura Erdnussmus, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Bio Kerne-Mix. 昼食: McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Dreimaster Thunfisch Salat Western Style. 夕食: Pepperidge Farm Chocolate Chunk Dark Chocolate Pecan . 軽食/その他: Starbucks Hazelnut Macchiato, WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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