|
Hoy nuevamente empezando eso que quedó atrás, más gordito, con menos tiempo pero ya era momento, subí demasiado de peso en modo sedentario 🤭😬😅
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
973 kcal
|
脂質: 30.99g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Lipton Té Verde Ice Tea, Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado. 昼食: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Fideos, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Malloa Salsa de Tomate. 夕食: Lipton Té Verde Ice Tea, Cuisine & Co Empanadas Aceituna Queso. もっと...
|
|
2832 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 腹筋 - 10 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|