2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1246 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Mandioca Frita, Couve Refogada, Queijo Meia Cura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Poché, Congelados da Sônia Sopa de Cebola. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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