2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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2364 kcal
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脂質: 125.73g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 236.57g.
朝食: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: Mcdonald's Big Tasty (Lamin), McDonald's McChicken, McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonald's Medium Fries. 軽食/その他: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Potato Chips. もっと...
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1990 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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