2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1169 kcal
|
脂質: 44.99g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 127.32g.
朝食: Руккола, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Руккола. 夕食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Мексиканская Смесь, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, BonDelaMar Тресковые Треугольники. 軽食/その他: Нектарин, Магнит Слива, Нектарин. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|